我慢をしない！続けられる低糖質置き換えダイエット
たぬきパパが4か月でMAX88kgから72kgに
体重を落とすことができた理由！
それは....糖質制限ダイエット！
しかし！糖質制限ダイエットも
間違った知識で初めてしまうと
痩せるどころか健康にも害を与えてしまうこともあるので
正しい知識で楽しく続けられる糖質制限を始めよう！
糖質制限とは？
元はメタボリックシンドロームや糖尿病患者への
治療として考えられた食事療法です。
糖質が多い食事を控えるだけでカロリー計算等を
しなくてもいいところが他のダイエット法より
簡単で続けられると人気となっております。
糖質制限のやり方
たぬきパパが続けられた方法は
低糖質置き換えダイエット！
他のダイエットは
・お米だめ！
・パンだめ！
・肉だめ！
しかし！
低糖質置き換えダイエットは
・朝のパンを低糖質パンに置き換えるだけ！
・お米を食べたいときは低糖質ごはん米に置き換えるだけ！
・お肉は好きなだけ食べてよし！
