マックではこれを食べろ！低糖質メニューランキング

今回は、糖質制限中
マクドナルドに行かなくてはいけない状況が来た時のために
マクドナルドで糖質が少なく低糖質ダイエット中でも食べれるものと
食べられないものを確認しておきましょう！

１位ベーコンレタスバーガー　27.3g

２位ハンバーガー　28.6g

３位チーズバーガー　29.1g

ワースト１位　エビフィレオ　45.5g

ワースト３位　ビックマック　39g

２位ソーセージエッグマフィン　24.8g

３位エッグマックマフィン　24.9g

ワースト１位　ビックブレックファストＤＸ　82.8g

ワースト２位　ホットケーキ　46.4g

ワースト３位　マックグリドルソーセージエッグ　40.7g

１位サイドサラダ　1.5g

２位スイートコーン　8.5g

３位チキンマックナゲット５ピース（ソースなし）13.3g

ワースト１位　マックフライポテトＬ　58.5g

ワースト２位　マックフライポテトＭ　46.4g

ワースト３位　チキンマックナゲット15ピース　39.9g

マックは食べたら太る！という印象がありましたが
飲み物は糖質の少ない飲み物が多く、サイドメニューでも
食べられるものがたくさんあります！

気を付けなければいけないのは
マックの定番メニューのマックポテトやマックシェイクは
糖質量がたくさん入っているので、知らずに頼んでしまったら
今までの努力が水の泡になってしまいます！

正しい知識を持って
楽しい糖質制限ダイエットをしましょう！

たぬきパパ低糖質ダイエット肉体改造計画！